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春分，是春季九十天的中分點，太陽位于黃經0°(春分點)的日子。春分是一年中最美的時節，此時，天地被一團細霧溫柔地包裹其中。春分的夜里，成千上萬的花隨著細雨次第綻放。
春分習俗
中國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”便是說春分日后，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并發出閃電。春分在中國古歷中的記載為：“春分前三日，太陽入赤道內”。
粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
放風箏
民間活動上，春分一般算做踏青的正式開始。春分是放風箏的好時候。婦女小孩都會在戶外放風箏，并在風箏上寫祝福 希望天上神看到。同時，古代還有簪花喝酒習慣的，無論男女老少都簪花。
吃春菜
“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”
豎蛋
在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，今天成為了“世界游戲”。
春分養生
心情調養，疏肝為要
中醫認為，肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。此時要順應陽氣升發的自然規律，使肝氣順暢條達。所以要學會自我調控情緒，遇到事盡量不要憤怒。培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。
飲食調理，宜甘少酸
飲食調養總的原則是以清淡為主，宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等；吃時令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等，可增強人體脾胃之氣。
早睡早起，精力充沛
睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人會充滿活力，也有利血壓穩定、心臟健康。早睡早起，保證6-8小時睡眠，可迎合春天之朝氣，消除成年人暮氣；如果覺得困乏，不妨補個午覺，消除疲勞。
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