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9月1日，同學們現在終于開學了。邁入新學期，軍訓也將來臨，雖然每年軍訓在秋天，但秋老虎的厲害大家都領教過，軍訓期間同學們紛紛曬成“太陽的后裔”，看到那些軍訓后依然白凈如初的小仙女，多多少少有點羨慕。軍訓期間如何防曬？成了小仙女們最頭疼的問題。
1.全身防曬
軍訓需要長時間曝曬，除臉部外，嘴唇、耳朵、脖子等也要做好防曬工作，以免軍訓完膚色會不均勻。可以在早上起來清潔完，外出軍訓前半個小時涂抹防曬霜。軍訓期間，選擇的防曬霜最好是高倍數的，避免曬傷和曬黑。
2.補水防曬
在軍訓期間，喊口號、站軍姿、出汗都會出現脫水，休息的時候一定要注意多喝水。經過一天的暴曬、干燥、缺水，肌膚多少都會受到損傷，晚上睡前敷補水面膜，不僅可以直接補充皮膚因暴曬所失去的大量水分，還可以給肌膚鎮定緩解損傷，增強皮膚的再生能力。
3.抵抗紫外線
涂防曬霜只是防曬的第一步，要讓肌膚自己產生出抵抗紫外線的能量，才可以有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。平時多吃些有抗氧化作用的新鮮果蔬，番茄、櫻桃、蘋果、石榴等，能對抗紫外線照射后產生的活性氧的危害，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
色斑形成的原理
皮膚分為三大層：表皮層、真皮層、皮下組織。在我們的表皮層中的基底層中有一個黑色素母細胞，當紫外線照射到我們皮膚，就會刺激黑色素母細胞產生大量的黑色素然后往我們的皮膚表層推移。
如果黑色素排列均勻，皮膚看上去就是曬黑了，如果皮膚水分代謝緩慢，造成色素停留過久被氧化，當過量色素堆積在皮膚某一點，就會形成色斑。
加快皮膚新陳代謝
進入9月依舊很炎熱，現在紫外線強烈，人體黑色素母細胞異常活躍，此時進行祛斑易鎖定色斑根源。軍訓期間，皮膚出汗比較多，身體新陳代謝旺盛，體內循環快。皮膚的新陳代謝會把我們皮膚里面的廢棄角質細胞代謝出去。所以抓住這個好時機祛斑效果會更進一步。
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