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2021年5月25日是第十五屆“全國護膚日”，今年的主題為“后疫情時代的科學護膚”。全球疫情還未結束，當下戴口罩已成為人們的日常，隨著夏天來臨，氣溫的連連飆升，長時間戴口罩引起的痤瘡、毛囊炎、過敏、紅斑、起皮等各種皮膚問題接踵而至，不透氣悶出的“口罩臉”該怎么辦呢？
夏季氣溫炎熱，口罩里面容易潮濕，應增加更換頻率。對于普通大眾來說，沒有必要選擇N95防護口罩，可以選擇透氣性好、呼吸阻力小的一次性醫用外科口罩。
臉部皮膚比其他部位更嬌嫩、更敏感，尤其是口鼻周圍，戴口罩前要做好臉部的保濕。如果長時間佩戴口罩，口鼻周圍濕熱潮悶的環境會刺激皮膚，出現皮炎癥狀，還會伴有發紅、瘙癢和燒灼感。
強紫外線的季節來臨，愛美人士要如何護膚呢？護膚的最佳方案就是“外養+內調”，不僅需要有效防曬保護肌膚，避免使用刺激皮膚的護膚品和化妝品。飲食應忌辛辣、油膩，戒煙戒酒，多吃新鮮的水果蔬菜。
很多女明星用著昂貴的大牌護膚品，還會通過輔助內調，來改善身體機能，修復肌膚損傷，來達到光澤細膩白皙的皮膚。到底要怎樣保養調才能擁有由內到外的美呢？
鱈魚骨膠原蛋白
鱈魚骨中含有豐富的膠原蛋白及礦物質等營養物質。膠原蛋白是廣泛分布于胞外基質中的一種結構蛋白，具有良好的持水保濕、組織修復、保持皮膚彈性等功能，能有效改善皮膚粗糙、干燥等癥狀。
維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素，具有很強的抗氧化作用，能促進變性彈力纖維、膠原纖維的修復，改善皮膚彈性。
紅花提取物
活血通經，散瘀止痛。
丹參提取物
活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。
葡萄籽提取物
葡萄籽中提取的原花青素是一種天然的抗氧化劑，可以抵抗自由基，能維護膠原的合成、改善皮膚的彈性和循環，可與維生素E協同效應，具有美白防曬功能，還具有保濕等作用。
丹參紅花膠囊選取鱈魚骨膠原蛋白、丹參、紅花、葡萄籽、維生素E有效成分，用現代技術方法制作出保健功能為祛黃褐斑的復方制劑，國食健注G20080471，并獲得了中國專利“一種能祛斑美白、保濕抗皺的復方制劑”，專利號：ZL200910061634.7。
保健食品是一種營養補充劑，內服保健食品每日不宜超過推薦量，適量服用持續吸收，才能把身體和皮膚維持在一個良好的狀態。
在選擇這類口服保養品時，盡量選擇正規廠家出品的合格產品，而且在購買時也要辨別所購產品有效成分的凈含量標準。
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