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“六出飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝。”《中國天文年歷》顯示，北京時間12月7日12時26分迎來“大雪”節氣，標志著仲冬時節正式開始。這是個充滿詩情畫意的節氣，霧凇掛滿枝、片片雪花飄的美景如夢幻般令人期待。
“大雪”是農歷二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣，每年公歷12月7日或8日，太陽運行到黃經255度時，即為“大雪”。該節氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節氣時更大了。
“小雪封山，大雪封河”，此后天氣愈寒，氣溫愈低，我國北方開始出現大幅度降溫的天氣。中央氣象臺預計，7日，一股強冷空氣自西向東影響我國，中東部大部地區氣溫將下降6至8攝氏度；8日至10日，南方地區將出現明顯降水過程，江漢、江淮等地有雨夾雪或降雪。
名實健康團隊專家提醒，“大雪”時節養生保健要注意“七宜”：宜保暖；宜保持腳部清潔干燥，襪子要常換常洗，每天堅持睡前用溫熱水泡腳，并進行足底穴位按摩；宜多喝水；宜調整心態，保持安靜平和，樂觀豁達；宜多活動，勤運動，加強身體鍛煉；宜多通風，保持室內空氣清新；宜飲食溫熱，以養胃氣。
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