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驚蟄三候
我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。”描述已是桃花紅、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節，大部分地區都已進入了春耕。
驚蟄，又稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，此時天氣轉暖，春雷隱隱。動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”則上天以打雷驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，是初春到來的預兆。
驚蟄的習俗特點
驚蟄時節，氣溫回升較快，我國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3-6℃，沿江江南地區為8℃以上，而西南和華南已達10-15℃，早已是一派融融春光了。
"春雷響，萬物長"，長江流域大部地區已漸有春雷。我國南方大部分地區，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我國南方大部分地區雷暴開始最晚的地區。
唐詩有云:"微雨眾卉新，一雷驚蟄始。”驚雷驚醒害蟲，在浙江寧波，驚蟄為“掃蟲節”，農戶在這天要拿著掃帚到田間舉行掃蟲的儀式，是一種巫術儀式，意味將一切害蟲的“掃除”。在江蘇邢江，這天晚上要點燃元正時敬天地留存的紅燭。并各處燃照，邊照邊念“驚蟄蟻蟲，一照影無蹤”，據說這樣一來，夏天蚊蟲會少。舊時蘇北及魯南一帶民間，驚蟄時，在院子里點火升灶，露天烙煎餅或者烙饃。據說這樣就可以利用熏煙驅走蟲子。在湖南鄷陵、江西萍鄉，民眾習慣在屋里燃放爆竹，祝曰“驚蟄驚蟄，爆得蟲腳筆直”，叫做“爆驚蟄”“驚蟄蟲”。
驚蟄的養生概要
驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。中醫認為，春屬木，五臟屬肝，春季最容易肝火妄動，引起心腦血管疾病。
驚蟄后人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。
從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳、雪梨等食物。
現代流行病學調查亦證實，驚蟄屬肝病的高發季節。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，大家做好預防此類疾病。
共同戰“疫” 靜待春來
這個冬天似乎有些漫長，一場突如其來的疫情席卷大江南北， 打破了全國人民平靜的生活，我們正處在疫情攻堅戰的關鍵時期。然而，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。
武漢封城了，但是全國人民沒有忘記武漢，全國各地的救援物資，海外中華兒女的救援物資源源不斷的送到武漢，財政撥款為患病的百姓兜底，各地一線醫護人員源源不斷支援，武漢疫情快速上升態勢得到控制，勝利曙光即將到來，大家繼續做好防護，共同戰“疫”，靜待春來。
武漢加油！中國加油！
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